Niedobór snu czynnikiem ryzyka schorzeń sercowo-naczyniowych

Szczegóły
Nadrzędna kategoria: ROOT
Kategoria: Nowości
Opublikowano: czwartek, 28.02.2019, 20:20
Odsłony: 1759

Na stan zdrowia wpływa nie tylko zmianowy charakter pracy, ale także długość i jakość snu. Najnowsze badania wykazują, że sen krótszy niż 6 godzin na dobę jest czynnikiem ryzyka schorzeń sercowo-naczyniowych wyrażającym się wzrostem zagrożenia miażdżycą o 27% w porównaniu z osobami śpiącymi 7 godzin na dobę.

Ważna jest też jakość snu, osoby źle sypiające są bardziej podatne na rozwój miażdżycy aż o 34%! (K.K.)

Źródło: https://www.acc.org/about-acc/press-releases/2019/01/14/13/57/sleeping-less-than-six-hours-a-night-may-increase-cardiovascular-risk.

GdL 3_2019